Yoga & mindfulness

Flere helger 2023

Nyt en herlig helg hos oss med yoga i fokus! Yoga med lyd og bevegelser i livets rytme. Vår instruktør Heidi tilpasser yogaundervisningen etter gruppens behov, så velkommen til både nybegynnere og viderekomne yogier.

Weekends 2023
14 – 16 april
12 – 14 mai
4 – 6 august
1 – 3 september
29 sept – 1 okt
27 – 29 oktober
24 – 26 november

Instruktør: Heidi Tveter

Denne helgen vil du erfare å møte kropp og sinn i bevegelse fra din indre stemme. Det blir alt fra fri utfoldelse til styrke og kraft i kjernen og total avspenning med lyd som guide til ro og hvile. Yoga handler om å forene vår indre og ytre verden til en balansert livsvei. De fleste av oss har en vei å gå for å bli kjent med de indre stiene.

Heidi har jobbet med intuitiv bevegelse, yoga og Yogamassasje de siste 15 årene. Hun begynte med yoga i 20 årene og har lang erfaring med å bruke yogaens filosofi som en veiledende levemåte. Heidi lever på en gård hvor hun lever etter regenerative prinsipper og ivaretar livsprosesser både i seg selv og rundt seg med denne innfallsvinkelen.

Som yogalærer har hun integrert ulike retninger i sin praksis og hun ser an gruppedynamikken i hver enkelt økt. Det blir hathayoga med innslag av vinjasaens styrke og kveldsyogaen har et mykere og mer somatisk, meditativt preg.

Ingen helg vil bli lik, da det handler om et samspill mellom dere som deltar og det jeg inviterer dere til å delta i. Vi finner sammen en tone som vil prege øktene. Lydviberasjoner med bruk av Tromme, syngebiller og koshi bjeller kan gi deg en dyp meditativ opplevelse.

Jeg bruker naturen som rom så langt det er mulig. Dans og fri bevegelse er for mange en unik måte å slippe kroniske spenningsmønstre. Du er hjertelig velkommen til å delta slik det føles godt for deg. Dette er en helg for å lære seg å lytte til dine egne bevegelser og behov.

  • Dobbeltrom: 4380,- pr. person
  • Enkeltrom: 4580,- pr. person
  • Del i leilighet: 4580,- pr. person
  • Del i suite: 4980,- pr. person
  • Frokost, lunsj og middag
  • Trening
  • Basseng
  • Spa

Program

Fredag
Fra 15.00 Innsjekk
15:00 Mage/rompe/lår
15:45 YinYoga
16:30 Avspenning
18.00 – 20.00 Middag
20:00  Kveldsyoga med avspenning
21:00  Lydmeditasjon *Kostnad 50,-

Lørdag 
08:00  Vanngym
08.00 – 10.00 Frokost
10:15  Tur med leder
12.30 – 14.00 Lunsj
15:00  Fri dans
15:45  YogiCore
16:30  Avspenning
18.00 – 20.00 Middag
20:00  Meditativ yoga med lydmeditasjon *Kostnad 100,-

Søndag 
07:30  Morgenyoga
08.00 – 10.00 Frokost
08:15  Vanngym
10:30   Vinyasa Yoga eller tur (vi se an været)
11.00 Utsjekk
12.30 – 14.00 Lunsj

Med forbehold for endringer

Kjekt å vite

Innsjekk fra kl. 15.00 til kl. 22.00
Utsjekk kl. 11.00

Vi tilbyr helpensjon i alle våre pakker. Middag er inkludert ankomstdagen. Frokost og lunsj avreisedagen. Øvrige dager er frokost, lunsj og middag inkludert. Lunsj ankomstdag kan bestilles i tillegg til kr 325,- ved ledig kapasitet.

Alle våre måltider serveres som buffet unntatt middag fredag og lørdag da vi serverer en 3-retters.

​Frokost: 08.00 – 10.00
Lunsj: 12.30 – 14.00
Middag: 18.00 – 19.30 (fre-lør 20.00)

Vi planlegger måltidene nøye i henhold til antall forhåndsbestillinger for å unngå matsvinn. Det er derfor viktig at du forhåndsbestiller måltider hvis du ønsker det utover de som er inkludert i ditt opphold.

Opplys oss om eventuelle allergier ved bestilling. Selv om vi gjør vårt beste for å imøtekomme dine behov, kan det hende vi ikke klarer imøtekomme alle forespørsler. Ta kontakt med oss hvis har spørsmål om vi kan imøtekomme din allergi.

Bassengområdet med basseng, boblebad og badstuer er åpent 07.00 til 23.00 hver dag. Du kan også trene på egen hånd i treningsrommet når det ikke er felles trening.

Ved å kjøpe avbestillingsforsikring kan ordren fritt avbestilles inntil 24h før ankomst. Bestill avbestillingsforsikring i forbindelse med din bestilling eller maks 7 dager etter bestillingsdato (og minimum 15 dager før ankomst) til post@finnskogtoppen.no (kr.295,- per person).

Uten avbestillingsforsikring: Avbestilling med full refusjon kan gjøres inntil 2 uker før planlagt ankomstdag. Ved avbestilling senere enn 2 uker betales en %vis andel av avtalt pris, jfr. ordrebekreftelsen under punkt 1, som følger:
Ved avbestilling 2 til 1 uke (7 dager) før ankomstdato, 10%
Ved avbestilling 7 til 3 dager før ankomstdato, 25%
Ved avbestilling 0 til 3 dager før ankomstdato, 50%
Avbestilling for grupper/konferanse: Se egen avtale.

​Avbestilling kan gjøres direkte online, se din reservasjonsbekreftelse. Hvis du ikke har bestilt oppholdet online gjøres avbestillingen skriftlig til post@finnskogtoppen.no

Andre pakker

Valgfrie døgn

Velg dato selv Fra kr 1690,-

Egentid

Weekend i enkeltrom Fra kr 3990,-

Sommerhelg

2 døgn fredag-søndag Fra kr 4180,-

Sommer på Finnskogen

2 døgn i ukedager Fra kr 2760,-

Tilbudspakke 4 døgn

31 juli - 4 august 2023 Fra kr 5520,-

Velværepakke 5 døgn

Valgfri uke søndag - fredag Fra kr 7400,-

Spaweekend 2 døgn

Valgfri helg fredag - søndag Fra kr 4380,-

Søndagsro

1 døgn - Tid til å bare være Fra kr 1490,-

Velværepakke 2 døgn

2 valgfrie døgn mellom søndag-fredag Fra kr 3380,-

Ukesopphold 7 døgn

Valgfri ankomstdag Fra kr 11095,-

Balanced 5 døgn

august og november 2023 Fra kr 7400,-

Yogahelg for kvinner -med fokus på hvile

Ekstern yogahelg 27-29 oktober Fra kr 4900,-

Opplev finnskogen 2 døgn

23.-25 august og 24.-26. september 2023 Fra kr 4370,-

Yinyoga & relax

Weekends 2023 Fra kr 4380,-

Rest & Restore

Weekends 2023 Fra kr 4380,-

Vann & Velvære

Weekends 2023 Fra kr 4380,-

Livsglede kurs 5 døgn

19 - 24 nov 2023 Fra kr 8600,-

NewMe 5 døgn

7-12 mai og 13-18 aug 2023 Fra kr 6900,-

Finn din indre balanse

Retreat 18 - 22 juni 2023 Fra kr 7760,-
einar korbøl og christer nilsson

Nostalgiuken 2023

25-30 juni og 17-22 sept 2023 Fra kr 6900,-

Utvilad

Yinyoga retreat 29.sept-1okt 2023 Fra kr 5580,-

Pausepakken 5 døgn

12 - 17 november 2023 Fra kr 6900,-

Senior & Kulturukene

Flere datoer 2023 Fra kr 6900,-

Yogauken 2023

11-16 juni og 26 nov-1 des 2023 Fra kr 6900,-