Yoga & mindfulness
Weekends 2 døgnNyt en herlig helg hos oss med yoga og mindfulness i fokus! Yoga med lyd og bevegelser i livets rytme. Vår instruktør Heidi tilpasser yogaundervisningen etter gruppens behov, så velkommen til både nybegynnere og viderekomne yogier.
Du får helpensjon og tilgang til våre fasiliteter og aktiviter under oppholdet hos oss. Nyt av bassengområdet, delta på treninger med instruktør, gå tur i Finnskogen og spis fra vår smaksfulle meny med sunne og naturlige råvarer. Behandlinger kan enkelt bestilles separat.
Weekends 2023
24 – 26 november
Weekends 2024
19 – 21 januar
16 .18 februar
15 – 17 mars
12 – 14 april
26 – 28 april
10 – 12 mai
7 – 9 juni
21 – 23 juni
Instruktør: Heidi Tveter
Denne helgen vil du erfare å møte kropp og sinn i bevegelse fra din indre stemme. Det blir alt fra fri utfoldelse til styrke og kraft i kjernen, og total avspenning med lyd som guide til ro og hvile. Yoga handler om å forene vår indre og ytre verden til en balansert livsvei. De fleste av oss har en vei å gå for å bli kjent med de indre stiene.
Heidi har jobbet med intuitiv bevegelse, yoga og yogamassasje de siste 15 årene. Hun begynte med yoga i 20-årene og har lang erfaring med å bruke yogaens filosofi som en veiledende levemåte. Heidi lever på en gård hvor hun lever etter regenerative prinsipper og ivaretar livsprosesser både i seg selv og rundt seg med denne innfallsvinkelen.
Som yogalærer har hun integrert ulike retninger i sin praksis og hun ser an gruppedynamikken i hver enkelt økt. Det blir hathayoga med innslag av vinjasaens styrke og kveldsyogaen har et mykere og mer somatisk, meditativt preg.
Ingen helg vil bli lik, da det handler om et samspill mellom dere som deltar og det jeg inviterer dere til å delta i. Vi finner sammen en tone som vil prege øktene. Lydviberasjoner med bruk av tromme, syngebiller og koshi bjeller kan gi deg en dyp meditativ opplevelse.
Jeg bruker naturen som rom så langt det er mulig. Dans og fri bevegelse er for mange en unik måte å slippe kroniske spenningsmønstre. Du er hjertelig velkommen til å delta slik det føles godt for deg. Dette er en helg for å lære seg å lytte til dine egne bevegelser og behov.
Velkommen til en unik opplevelse i hjertet av Finnskogen, hos oss på Finnskogtoppen Spa og Velværehotell – det eneste av sitt slag!
- Dobbeltrom: 4380,- pr. person
- Enkeltrom: 4580,- pr. person
- Del i leilighet: 4580,- pr. person
- Del i suite: 4980,- pr. person
- Frokost, lunsj og middag
- Trening
- Basseng
- Spa
Program
Fredag
Fra 15.00 Innsjekk
15:00 Mage/rompe/lår
15:45 YinYoga
16:30 Avspenning
18.00 – 20.00 Middag
20:00 Kveldsyoga med avspenning
21:00 Lydmeditasjon *Kostnad 50,-
Lørdag
08:00 Vanngym
08.00 – 10.00 Frokost
10:15 Tur med leder
12.30 – 14.00 Lunsj
15:00 Fri dans
15:45 YogiCore
16:30 Avspenning
18.00 – 20.00 Middag
20:00 Meditativ yoga med lydmeditasjon *Kostnad 100,-
Søndag
07:30 Morgenyoga
08.00 – 10.00 Frokost
08:15 Vanngym
10:30 Vinyasa Yoga eller tur (vi se an været)
11.00 Utsjekk
12.30 – 14.00 Lunsj
Med forbehold for endringer
Kjekt å vite
Innsjekk fra kl. 15.00 til kl. 22.00
Utsjekk kl. 11.00
Vi tilbyr helpensjon i alle våre pakker. Middag er inkludert ankomstdagen. Frokost og lunsj avreisedagen. Øvrige dager er frokost, lunsj og middag inkludert. Lunsj ankomstdag kan bestilles i tillegg til kr 325,- ved ledig kapasitet.
Alle våre måltider serveres som buffet unntatt middag fredag og lørdag da vi serverer en 3-retters. Ønsker du vegetar – angi det ved din bestilling.
Frokost: 08.00 – 10.00
Lunsj: 12.30 – 14.00
Middag: 18.00 – 19.30 (fre-lør 20.00)
Vi planlegger måltidene nøye i henhold til antall forhåndsbestillinger for å unngå matsvinn. Det er derfor viktig at du forhåndsbestiller måltider hvis du ønsker det utover de som er inkludert i ditt opphold.
Opplys oss om eventuelle allergier ved bestilling. Selv om vi gjør vårt beste for å imøtekomme dine behov, kan det hende vi ikke klarer imøtekomme alle forespørsler. Ta kontakt med oss hvis har spørsmål om vi kan imøtekomme din allergi.
Bassengområdet med basseng, boblebad og badstuer er åpent 07.00 til 23.00 hver dag. Du kan også trene på egen hånd i treningsrommet når det ikke er felles trening.
Ved å kjøpe avbestillingsforsikring kan ordren fritt avbestilles inntil 24h før ankomst. Bestill avbestillingsforsikring i forbindelse med din bestilling eller maks 7 dager etter bestillingsdato (og minimum 15 dager før ankomst) til post@finnskogtoppen.no (kr.295,- per person).
Uten avbestillingsforsikring: Avbestilling med full refusjon kan gjøres inntil 2 uker før planlagt ankomstdag. Ved avbestilling senere enn 2 uker betales en %vis andel av avtalt pris, jfr. ordrebekreftelsen under punkt 1, som følger:
Ved avbestilling 2 til 1 uke (7 dager) før ankomstdato, 10%
Ved avbestilling 7 til 3 dager før ankomstdato, 25%
Ved avbestilling 0 til 3 dager før ankomstdato, 50%
Avbestilling for grupper/konferanse: Se egen avtale.
Avbestilling kan gjøres direkte online, se din reservasjonsbekreftelse. Hvis du ikke har bestilt oppholdet online gjøres avbestillingen skriftlig til post@finnskogtoppen.no
Behandlinger under ditt opphold kan bestilles separat, se vår behandlingsmeny.
Ønsker du vite mer om vårt vakre område Finnskogen kan du lese mer om det her.