Yoga & mindfulness

Flere helger 2023

Nyt en herlig helg hos oss med yoga i fokus! Yoga med lyd og bevegelser i livets rytme. Vår instruktør Heidi tilpasser yogaundervisningen etter gruppens behov, så velkommen til både nybegynnere og viderekomne yogier.

28 – 30 oktober 2022
25 – 27 november 2022
20 – 22 januar 2023
14 – 16 april 2023
12 – 14 mai 2023

Instruktør: Heidi Tveter

Denne helgen vil du erfare å møte kropp og sinn i bevegelse fra din indre stemme. Det blir alt fra fri utfoldelse til styrke og kraft i kjernen og total avspenning med lyd som guide til ro og hvile. Yoga handler om å forene vår indre og ytre verden til en balansert livsvei. De fleste av oss har en vei å gå for å bli kjent med de indre stiene.

Heidi har jobbet med intuitiv bevegelse, yoga og Yogamassasje de siste 15 årene. Hun begynte med yoga i 20 årene og har lang erfaring med å bruke yogaens filosofi som en veiledende levemåte. Heidi lever på en gård hvor hun lever etter regenerative prinsipper og ivaretar livsprosesser både i seg selv og rundt seg med denne innfallsvinkelen.

Som yogalærer har hun integrert ulike retninger i sin praksis og hun ser an gruppedynamikken i hver enkelt økt. Det blir hathayoga med innslag av vinjasaens styrke og kveldsyogaen har et mykere og mer somatisk, meditativt preg.

Ingen helg vil bli lik, da det handler om et samspill mellom dere som deltar og det jeg inviterer dere til å delta i. Vi finner sammen en tone som vil prege øktene. Lydviberasjoner med bruk av Tromme, syngebiller og koshi bjeller kan gi deg en dyp meditativ opplevelse.

Jeg bruker naturen som rom så langt det er mulig. Dans og fri bevegelse er for mange en unik måte å slippe kroniske spenningsmønstre. Du er hjertelig velkommen til å delta slik det føles godt for deg. Dette er en helg for å lære seg å lytte til dine egne bevegelser og behov.

  • Dobbeltrom: 3980,- pr. person
  • Enkeltrom: 4380,- pr. person
  • Del i leilighet: 4380,- pr. person
  • Del i suite: 4780,- pr. person
  • Frokost, lunsj og middag
  • Trening
  • Basseng
  • Spa

Program

Fredag
Fra 15.00 Innsjekk
15:00 Mage/rompe/lår
15:45 YinYoga
16:30 Avspenning
18.00 – 20.00 Middag
20:00  Kveldsyoga med avspenning
21:00  Lydmeditasjon *Kostnad 50,-

Lørdag 
08:00  Vanngym
08.00 – 10.00 Frokost
10:15  Tur med leder
12.30 – 14.00 Lunsj
15:00  Dans
15:45  YogiCore
16:30  Avspenning
18.00 – 20.00 Middag
20:00  Meditativ yoga med lydmeditasjon *Kostnad 100,-

Søndag 
07:30  Morgenyoga
08.00 – 10.00 Frokost
08:15  Vanngym
10:30   Vinyasa Yoga eller tur (vi se an været)
11.00 Utsjekk
12.30 – 14.00 Lunsj

Med forbehold for endringer

Kjekt å vite

Innsjekk fra kl. 15.00 til kl. 22.00
Utsjekk kl. 11.00

Vi tilbyr helpensjon i alle våre pakker. Middag er inkludert ankomstdagen. Frokost og lunsj avreisedagen. Øvrige dager er frokost, lunsj og middag inkludert. Lunsj ankomstdag kan bestilles i tillegg til kr 325,- ved ledig kapasitet.

Alle våre måltider serveres som buffet unntatt middag fredag og lørdag da vi serverer en 3-retters.

​Frokost: 08.00 – 10.00
Lunsj: 12.30 – 14.00
Middag: 18.00 – 19.30 (fre-lør 20.00)

Vi planlegger måltidene nøye i henhold til antall forhåndsbestillinger for å unngå matsvinn. Det er derfor viktig at du forhåndsbestiller måltider hvis du ønsker det utover de som er inkludert i ditt opphold.

Opplys oss om eventuelle allergier ved bestilling. Selv om vi gjør vårt beste for å imøtekomme dine behov, kan det hende vi ikke klarer imøtekomme alle forespørsler. Ta kontakt med oss hvis har spørsmål om vi kan imøtekomme din allergi.

Bassengområdet med basseng, boblebad og badstuer er åpent 07.00 til 23.00 hver dag. Du kan også trene på egen hånd i treningsrommet når det ikke er felles trening.

Avbestilling med full refusjon kan gjøres inntil 2 uker før planlagt ankomstdag. Ved avbestilling senere enn 2 uker betales en %vis andel av avtalt pris, jfr. ordrebekreftelsen under punkt 1, som følger:
Ved avbestilling 2 til 1 uke (7 dager) før ankomstdato, 10%
Ved avbestilling 7 til 3 dager før ankomstdato, 25%
Ved avbestilling 0 til 3 dager før ankomstdato, 50%
Avbestilling for grupper/konferanse: Se egen avtale.

​Avbestilling kan gjøres direkte online, se din reservasjonsbekreftelse. Hvis du ikke har bestilt oppholdet online gjøres avbestillingen skriftlig til post@finnskogtoppen.no

Andre pakker

Valgfrie døgn

Velg dato selv Fra kr 1590,-

Weekend – Yoga for alle

3-5 februar 2022 Fra kr 3980,-

Cozy friday 1 døgn

Overnatting med 3-retters middag Fra kr 1990,-

Tid sammen -Kampanje

2 valgfrie døgn søndag - onsdag Fra kr 2760,-

Velværepakke 2 døgn

2 valgfrie døgn søndag - onsdag Fra kr 3180,-

Velværepakke 5 døgn

Valgfri uke søndag - fredag Fra kr 6900,-

Spaweekend 2 døgn

Valgfri helg fredag - søndag Fra kr 3980,-

Langrenn & Yoga

weekend 10 - 12 februar 2023 Fra kr 3980,-

Yogaretreat 3 døgn

Ved Elise Jansen 12 - 15 feb 2023 Fra kr 6900,-
En kvinne står med armene hevet og ryggen mot kamera, og ser utover Finnskogen

BoostMe 5 døgn

12 - 17 mars 2023 Fra kr 6900,-

Yinyoga & relax

Weekends 2023 Fra kr 3980,-

Livsglede kurs 5 døgn

26 - 31 mars 2023 Fra kr 4995,-

Påskepakke 5 døgn

5 - 10 april 2023 Fra kr 7500,-

Tilbudspakke 4 døgn

10 - 14 april 2023 Fra kr 5520,-

NewMe 5 døgn

29 jan - 3 feb og 7 - 12 mai 2023 Fra kr 6900,-

Qi-gong

Retreat 21-24 mai 2023 Fra kr 6170,-

Finn din indre balanse

Retreat 18 - 22 juni 2023 Fra kr 7760,-
einar korbøl og christer nilsson

Nostalgiuken 2023

25 - 30 juni 2023 Fra kr 6900,-

Senior & Kulturukene

23 - 28 april og 2 - 7 juli 2023 Fra kr 6900,-

Yogauken 2023

11 - 16 juni 2023 Fra kr 6900,-