Weekend – Yoga for alle

Flere helger 2023

Velkommen til en weekend med yoga i fokus! Pakken inkluderer alle yogaklasser og andre aktiviteter, full pensjon med 3-retters fredag og lørdag kveld. Inkludert er også bassengområde hver dag 07.00 – 23.00.

Instruktør: Marianne Jørgensen

Datoer vår/sommer 2023
31 mars – 2 april
28-30 april
26-28 mai
23 – 25 juni

Hvem er Marianne?

Hei, jeg heter Marianne Jørgensen. Jeg er 56 år og bor i Lillestrøm sammen med min samboer. Jeg har 2 voksne barn og er nylig blitt bestemor til ei lita jente. Jeg kjører en MC/Harley Davidson om sommeren og er ofte på hytta mi på Vikerfjell i Vestre Ådal og nyter roen. Jeg jobber som frivillig i Lillestrøm kommune og trener seniorer i fallforebyggende «Sterk og stødig»

Ellers er jeg selv revmatiker og med flere andre kroniske sykdommer, men jeg prøver å bruke medisinsk yoga som min «Paracet»

Jeg er opptatt av å vise at yoga passer for alle aldre, fasonger og størrelser. Yoga kan gjøres stående, sittende og liggende. Yoga behøver ikke å være avansert for å være helsemessig bra og styrkende for kroppen! I mine timer har vi trening for både kroppen og toppen.

Jeg er utdannet yogalærer (200 timer YogaWorks teacher training) ved Jannice Strand / Be Yoga Studio i Lørenskog, Yin yogalærer utdanning (50 timer) ved David Kim Studio, Yogaleder for barn med spesielle behov ved Oslo Yoga,
Yoga Nidra yogalærer utdanning (55 timer) ved Anita Abrahamsen / Indre Stillhet, MediYoga (medisinsk) instruktør (120 timer) ved MediYoga International AB og utdannet Instruktør for sal og vann ved Norsk Revmatikerforbund.

Bestill pakke

Dobbeltrom: 4180,- pr. person
Enkeltrom: 4580,- pr. person
Del i leilighet: 4580,- pr. person
Del i suite: 4980,- pr. person
,- pr. person

Frokost, lunsj og middag
Trening
Basseng
Spa

Program

Program
Fredag
Fra 15.00 Innsjekk
15.00 Rompe/mage/rygg/lår
15:45 YinYoga
16.30 Avspenning
20.00 MediYoga Introduksjon teori og praksis

Lørdag
08.00 Vanngym
08.00 – 10.00 Frokost
10.30 Tur med leder
12.30 – 14.00 Lunsj
15.00 MediYoga
16:00 Yinyoga
16.30 Avspenning
18.00 – 20.00 Middag

Søndag
08.00 Morgenyoga
08.00 – 10.00 Frokost
10.30 MediYoga
11.30 Avspenning
12.30 – 14.00 Lunsj

Med forbehold for endringer

Kjekt å vite

Innsjekk fra kl. 15.00 til kl. 22.00
Utsjekk kl. 11.00

Vi tilbyr helpensjon i alle våre pakker. Middag er inkludert ankomstdagen. Frokost og lunsj avreisedagen. Øvrige dager er frokost, lunsj og middag inkludert. Lunsj ankomstdag kan bestilles i tillegg til kr 325,- ved ledig kapasitet.

Alle våre måltider serveres som buffet unntatt middag fredag og lørdag da vi serverer en 3-retters.

Frokost: 08.00 – 10.00
Lunsj: 12.30 – 14.00
Middag: 18.00 – 19.30 (fre-lør 20.00)

Vi planlegger måltidene nøye i henhold til antall forhåndsbestillinger for å unngå matsvinn. Det er derfor viktig at du forhåndsbestiller måltider hvis du ønsker det utover de som er inkludert i ditt opphold.

Opplys oss om eventuelle allergier ved bestilling. Selv om vi gjør vårt beste for å imøtekomme dine behov, kan det hende vi ikke klarer imøtekomme alle forespørsler. Ta kontakt med oss hvis har spørsmål om vi kan imøtekomme din allergi.

Bassengområdet med basseng, boblebad og badstuer er åpent 07.00 til 23.00 hver dag. Du kan også trene på egen hånd i treningsrommet når det ikke er felles trening.

Avbestilling med full refusjon kan gjøres inntil 2 uker før planlagt ankomstdag. Ved avbestilling senere enn 2 uker betales en %vis andel av avtalt pris, jfr. ordrebekreftelsen under punkt 1, som følger:
Ved avbestilling 2 til 1 uke (7 dager) før ankomstdato, 10%
Ved avbestilling 7 til 3 dager før ankomstdato, 25%
Ved avbestilling 0 til 3 dager før ankomstdato, 50%
Avbestilling for grupper/konferanse: Se egen avtale.

Avbestilling kan gjøres direkte online, se din reservasjonsbekreftelse. Hvis du ikke har bestilt oppholdet online gjøres avbestillingen skriftlig til post@finnskogtoppen.no