Utvilad

Yinyoga retreat 29.sept-1okt 2023


FULLBOOKET! Ta kontakt med oss for venteliste!

En vardagslycka. Extern retreat med svenska Fatima Sidhrée (bor i Oslo).

Retreat för återhämtning och påfyll. Vi utforskar vilan, stillhet och nervsystemet genom hvilende yin yoga, avspänning och andning. I en vardag fylld av stimuli och allt som ska ordnas är vi ofta med trötta och slitna. Önskan med retreaten är att få bli utvilad och ta det med vidare i vardagslivet. Vara aktiv från ett ställe som är utvilat är något helt annat än när stress och oro tar över.

Fatimas yin yoga kallas hvilende yin yoga/restorative yin yoga sedan det är en mild stil av yin yoga. Igenkännes med att hon använder mer utstyr. Ta med bolster om du har, putar och pledd. Det finns också en del att låna på plats.

Enkeltrom 4380,- + retreat 1600,- (totalt 5980,-) Fullbooket!
Dobbelrum 3980,- pr. pers. + retreat 1600,- (totalt 5580,-) Fullbooket!

Prisen inkluderar övernattning fredag – söndag, fullpension och retreat. I tillägg kan du delta på andra aktiviteter och använda dig av fasiliteterna hotellet erbjuder.

Om Fatima:
Fatima har praktiserat yoga i över 20 år och har jobbar som yogalärare sedan 2005. Yin yogan kom in i livet hennes 2008 efter en utmattning som kom 2003 men som inte läktes förrän den långa resan startade med att förstå mer om stress, nervsystemet och hur kroppen håller spänningar och trauma. Med i tillägg en diagnos fibromyalagi och smärtor så blev yin yogan till hvilende yin yoga för kroppen behövde stötte till att lätta smärtor och spänningar.

Hon har flera utbildningar bak sig och huvud utbildningen i yin har hon tagit hos Sarah Powers som är en av grundarna till Yin Yoga.
Idag driver hon kurser, workshop hos Oslo Yoga (som är en av Norges mest kända studior). Hon har med sin egen Yin Yoga Utbildning som hon idag delar hos Oslo Yoga.

Fatimas sida: http://esencia.no/

Oslo Yoga:
https://www.osloyoga.no/yin-yoga-utdannelse
https://www.osloyoga.no/events-hvilende-yin


  • Dobbeltrom: 5580,- pr. person
  • Enkeltrom: 5980,- pr. person
  • Del i leilighet: 5980,- pr. person
  • Del i suite: -,- pr. person
  • Frokost, lunsj og middag
  • Trening
  • Basseng
  • Spa

Program

Program

Fredag
Från 15.00 Incheck
17.15 – 18.45 Välkomnande och hvilende Yinyoga
18.45 – 20.00 3-rätters middag
20.00 Egentid (Bassängområde med pool och bastu, läsa bok, ett glas vin framför brasan)

Lördag
08.00 – 08.30 Savasana (Guidad avspänning)
08.00 – 10.00 Frukost
11.00 – 12.00 Fascia Movements
12.30 – 14.00 Lunch
17.15 – 18.45 Hvilende Yinyoga
18.45 – 20.00 3-rätters middag
21.00 – 21.30 Godnattsaga

Söndag
08.00 – 08.30 Savasana (Guidad avspänning)
08.00 – 10.00 Frukost
11.00 Utcheck från rummet
11.30 – 12.45 Hvilende yoga och avslutning
12.30 – 14.00 Lunch
Good Bye och hemresa

Bassängområde och gymsal är öppen varje dag mellan 07.00 – 23.00

Kjekt å vite

Innsjekk fra kl. 15.00 til kl. 22.00
Utsjekk kl. 11.00

Vi tilbyr helpensjon i alle våre pakker. Middag er inkludert ankomstdagen. Frokost og lunsj avreisedagen. Øvrige dager er frokost, lunsj og middag inkludert. Lunsj ankomstdag kan bestilles i tillegg til kr 325,- ved ledig kapasitet.

Alle våre måltider serveres som buffet unntatt middag fredag og lørdag da vi serverer en 3-retters.

​Frokost: 08.00 – 10.00
Lunsj: 12.30 – 14.00
Middag: 18.00 – 19.30 (fre-lør 20.00)

Vi planlegger måltidene nøye i henhold til antall forhåndsbestillinger for å unngå matsvinn. Det er derfor viktig at du forhåndsbestiller måltider hvis du ønsker det utover de som er inkludert i ditt opphold.

Opplys oss om eventuelle allergier ved bestilling. Selv om vi gjør vårt beste for å imøtekomme dine behov, kan det hende vi ikke klarer imøtekomme alle forespørsler. Ta kontakt med oss hvis har spørsmål om vi kan imøtekomme din allergi.

Bassengområdet med basseng, boblebad og badstuer er åpent 07.00 til 23.00 hver dag. Du kan også trene på egen hånd i treningsrommet når det ikke er felles trening.

Ved å kjøpe avbestillingsforsikring kan ordren fritt avbestilles inntil 24h før ankomst. Bestill avbestillingsforsikring i forbindelse med din bestilling eller maks 7 dager etter bestillingsdato (og minimum 15 dager før ankomst) til post@finnskogtoppen.no (kr.295,- per person).

Uten avbestillingsforsikring: Avbestilling med full refusjon kan gjøres inntil 2 uker før planlagt ankomstdag. Ved avbestilling senere enn 2 uker betales en %vis andel av avtalt pris, jfr. ordrebekreftelsen under punkt 1, som følger:
Ved avbestilling 2 til 1 uke (7 dager) før ankomstdato, 10%
Ved avbestilling 7 til 3 dager før ankomstdato, 25%
Ved avbestilling 0 til 3 dager før ankomstdato, 50%
Avbestilling for grupper/konferanse: Se egen avtale.

​Avbestilling kan gjøres direkte online, se din reservasjonsbekreftelse. Hvis du ikke har bestilt oppholdet online gjøres avbestillingen skriftlig til post@finnskogtoppen.no

Andre pakker

Valgfrie døgn

Velg dato selv Fra kr 1690,-

Tid sammen – kampanje!

2 døgn i nov/des Fra kr 3180,-

Weekendtilbud

15-17 desember Fra kr 3380,-

Spaweekend 2 døgn

Valgfri helg fredag - søndag Fra kr 4380,-

Velværepakke 5 døgn

Valgfri uke søndag - fredag Fra kr 7400,-

Velværepakke 2 døgn

2 valgfrie døgn mellom søndag-fredag Fra kr 3380,-

Ukesopphold 7 døgn

Valgfri ankomstdag Fra kr 11095,-

Cozy friday 1 døgn

Overnatting med 3-retters middag Fra kr 1990,-

Søndagsro 1 døgn

1 døgn - Tid til å bare være Fra kr 1490,-

Et skogfinsk eventyr med Marit

31 oktober - 2 november 2 døgn Fra kr 4370,-

Balanced 5 døgn

august og november 2023 Fra kr 7400,-

Yogahelg for kvinner -med fokus på hvile

Ekstern yogahelg 27-29 oktober Fra kr 4900,-

Opplev finnskogen 2 døgn

23.-25 august og 24.-26. september 2023 Fra kr 4370,-

Yinyoga & relax

Weekends 2023 Fra kr 4380,-

Finnskogweekend

Weekends 2023 Fra kr 4380,-

Yoga, Vann & Velvære

Weekends 2023 Fra kr 4380,-

Livsglede kurs 5 døgn

19 - 24 nov 2023 Fra kr 8900,-

Yoga & mindfulness

Flere helger 2023 Fra kr 4380,-
einar korbøl og christer nilsson

Nostalgiuken 2023

25-30 juni og 17-22 sept 2023 Fra kr 6900,-

Pausepakken 5 døgn

12 - 17 november 2023 Fra kr 6900,-

Senior & Kulturukene

Flere datoer 2023 Fra kr 7400,-

Yogauken 2023

11-16 juni og 26 nov-1 des 2023 Fra kr 7400,-