Tid for egentid

En mini-retreat for kropp, sjel og sinn

Et ekte pusterom der du får lande tankene, reise vekk fra utfordringene og helhjertet møte deg selv.

«Jeg kom og trodde delvis ufør var løsningen på helseutfordringene mine, men nå reiser jeg hjem med et helt annet perspektiv og jeg kjenner jeg VIL og KAN skape en hverdag som er god for meg» Lene

Datoer:
31. januar – 2. februar 2025
27. – 29. juni 2025

Kroppen din er veilederen gjennom helgen, mens naturen og luksusen lodder stemningen. La musikk, bevegelse og stillhet roe deg. Kjenn kraften som ligger i å stoppe opp!
 Ta deg TID til den viktigste personen i livet ditt:

Velkommen til en helg full av ro og livsoppdagelser

Din muligheten for å:

• Trekke pusten dypt, nyte og være. 
• Vekk kroppen, sansene og livsgnisten med anerkjente metoder
• Utforsk nye sider av deg selv gjennom velprøvde verktøy med elementer fra yoga, bevegelsesterapi, somatisk kroppsforståelse, kognitiv terapi, mindfulness og meditasjon.

Du er invitert til et eventyr der du får være til stede med alt som er deg – akkurat slik du er. En ekte innsidereise der du vil fylle lommene med nye perspektiver og mot på livet!

Hva du kan forvente:

• Frihet til å bevege deg i ditt eget tempo
• Utfordre – og lytt til, deg selv i trygge omgivelser
• Et stille rom for refleksjon og ro med sprakende bål, stille basseng og nærende mat.

Vi møtes i et varmt fellesskap med plass til alle historier, alle kropper og alle følelser. Du trenger ikke være myk som en yogi eller vite noe om meditasjon – her er det plass til både venstreføtter og ti tommeltotter.

Din veileder:
Veslemøy Olavsbråten er spesialisert på livsmestring og kroppsbevissthet Gjennom teknikker som roer nervesystemet og øker tilstedeværelsen, veileder hun deg til å finne en dypere kontakt med deg selv og livet ditt. 

Gjør denne helgen til starten på din reise mot mer ro, balanse og livskraft

Velkommen til en innsiderise som minner deg på hvem du er, bak alle historier og forventninger-

Dette er for deg som ønsker en helg med rom for refleksjon, indre utforsking og ro. Enten du føler deg overveldet av livet, eller bare lengter etter ny energi og motivasjon, er du hjertelig velkommen.  Her er det ingen riktig eller feil – bare invitasjonen til å være til stede med deg selv, akkurat som du er og alt det som følger med.

Du er invitert til å si «Ja!» til den delen av deg som lengter etter forandring – den delen som kjenner at kroppen, helsa og livet trenger mer oppmerksomhet.
Her har du muligheten til å stoppe opp midt i alt som har kommet i veien, ta et skikkelig pust i bakken og åpne slusene.

Din veileder gjennom helgen, Veslemøy Olavsbråten, er livsmestringsveileder og bevegelsesfasilitator med spesialisering i teknikker som roer nervesystemet, og hjelper deg til å finne en dypere kontakt med kroppen og livet ditt.

Beveg deg fritt, la musikken lede deg, og nyt støtten fra naturen og omgivelsene rundt. Helgen gir deg muligheten til å vekke nye sider av deg selv, hente fram kraften i kroppen din, og kjenne inspirert motivasjon fra innsiden. Reisen gjennom disse dagene handler ikke om å gjøre, men å være–  om å gi slipp, åpne opp og finne det som er ekte for deg. Ta med deg et åpent hjerte, nysgjerrighet og villigheten til å omfavne deg selv.

Her er det rom for alle kropper, uansett bevegelighet. Ingen riktig og feil, ingen yogaposisjoner du må få til eller krav til fleksibilitet.
Kroppen og livet ditt leder deg gjennom alle bevegelsene, og invitasjonene hele helgen. Denne retreaten møter deg der du er.

Ta med deg alle venstreføtter og titusen tommeltotter, alt som er deg – og kjenn at du er mer enn din historie og at du er mer enn de omstendighetene livet har servert deg til nå.

Gjør denne helgen til starten på en reise der du lever i harmoni med deg selv og din innsidenatur, der du lever ditt liv på dine premisser.

Pris per person:
Del i dobbeltrom kr.4380,- + kursavgift kr.1300,-
Enkeltrom : kr.4780,- + kursavgift kr. 1300,-

Prisen inkluderer overnatting fredag-søndag, fullpensjon og kurs. I tillegg kan du delta på andre aktiviteter og benytte deg av de fasilitetene hotellet tilbyr.

Ved bestilling vil du motta en betalingslink for betaling. Avbestilling kan skje frem til 14 dager før ankomst og fra dette tidspunktet er påmeldingen bindende. Avbestillinger etter dette gir ingen refusjon.

Minimum 4 personer for å gjennomføre kurset.

Vi gleder oss til å møte deg og ta deg med på en innsidereise i en nydelig avslappende atmosfære.

Viktig informasjon: Dette kurset arrangeres av Veslemøy Olavsbråten, som er ansvarlig for kursinnholdet og veiledningen. Finnskogtoppen tilbyr fasilitetene og en avslappende ramme for oppholdet, men kurset er ikke utviklet av Finnskogtoppen selv.

Velkommen til Inspirert Hjertebevegelse!